Em algum momento do crescimento e desenvolvimento dos filhos, um grande número de pais se preocupa com a altura que estes terão, quando adultos. Há sempre uma expectativa ou desejo de que os filhos nem sejam muito baixos, nem muito altos. Todos nós gostaríamos que nossos filhos tivessem aquela altura “certa”!

O crescimento é diretamente influenciado por diversos fatores que podem agir isoladamente ou em conjunto:

1- Nutrição materna e ambiente intrauterino. Este é o fator que vai influenciar mais fortemente o tamanho do bebê, no nascimento e primeiros meses. Uma mãe bem alimentada e uma gravidez normal, sem intercorrências, levada a termo, é o que basta para que a criança tenha um tamanho em média de 50cm, podendo variar entre 46cm e 52 cm.

2- Herança genética- é o que define o potencial de crescimento da pessoa. Não pode ser percebido no nascimento, só se manifestando mais tarde. Isto é, pais muito altos cujo filho nasça “pequeno”, não tem grandes significados.

3- Vida saudável- uma boa alimentação, começando com aleitamento materno e seguindo com alimentos saudáveis- vide O Prato Saudável; o hábito de dormir de forma quantitativa e qualitativamente; a prática de exercícios e vida ao ar livre, começando com as brincadeiras e jogos do prmeiro ano e infância, seguindo com a prática de esportes ou atividades físicas regulares, é o que o corpo (e a mente) precisam para utilizar todo o potencial genético que recebeu.

4- O crescimento não é linear. Ele é mais acelerado ou mais lento, dependendo da fase da vida da criança. De um modo muito simplificado, o crescimento esperado, nas diferentes faixas de idade, seria:

– 1º ano – 25 cm.

– 2º ano – 10cm.

– 3º ano – 7,5cm.

– 4º ano- 7,5 cm.

– 5º ano até a puberdade – 5cm./ano

– desaceleração do crescimento antes do estirão da puberdade

5- Metade da altura adulta é atingida entre 24 e 30 meses.

6- Uma forma de estimar a altura dos filhos é utilizando a altura dos pais, nas fórmulas abaixo:

para meninas: subtraia 13cm. da altura do pai, some com a altura da mãe e divida o resultado por 2.

para meninos: some 13cm. à altura da mãe, some com a altura do pai e divida o resultado por 2.

Importante- nenhum desses valores ou fórmulas é preciso ou exato. Cada ser humano tem variações, na maioria das vezes completamente normais. Lembre-se que é mais provável que a fórmula não sirva para o seu filho do que seu filho ter um problema porque está fora de um “padrão” ou resultado de fórmula.

São pouquíssimas as situações onde uma criança precisa de tratamento para crescer (ou interromper o crescimento). Na dúvida, fale sempre com seu pediatra. É a melhor pessoa para lhe orientar.

Se quiser fazer algum comentário, vou agradecer.